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SUMMARY:Felsentor\, Einführung
DESCRIPTION:Anmeldung:\nStiftung Felsentor\nRigi\nCH-6534 Vitznau\nTel: +41 (0)41 397 17 76\nfelsentor@icloud.com\nwww.felsentor.ch \nAllgemeine Hinweise zum Kurs: Bitte unauffällige Kleidung in gedeckten Farben tragen. Alle Teilnehmer tragen selber die volle Verantwortung für ihre Aktivitäten im Kurs. Personen\, die in psychotherapeutischer Behandlung sind\, müssen zur Kursteilnahme das schriftliche Einverständnis ihres Therapeuten an Paul Shepherd schicken. In der Regel beginnt der Kurs am ersten Tag mit dem Abendessen und endet am letzten Tag nach dem Mittagessen. Bitte Hausschuhe\, warme bequeme Kleidung und Wecker mitbringen. \nKursgebühr: Dana \n  \nTagesplan \nFreitag 21.11.25\n18.15 Uhr Abendessen\n19.30 Einführung\, anschliessend Zazen (stilles Sitzen: 1 x 15 Min) \nSamstag 22.11.25\n06.30 Wecken\n07.00 Lockerungsübungen im Zendo (Meditationshalle)\, anschliessend Zazen (stilles Sitzen: 2 x 15 Min. mit Gehen “Kinhin”)\n07.50 Kurze Rezitation\n08.00 Frühstück\n09.00 Samu (Meditation bei der Arbeit9\n10.15 Zazen (stilles Sitzen\, 1 x 15 Min)\n10.40 Vortrag (Einführung in die Zen-Meditation)\, anschliessend Kinhin\n11:30 Zazen (stilles Sitzen: 3 x 15 Min. mit Gehen)\n12.30 Mittagessen\nPause\n15.00 Zazen (stilles Sitzen\, 2 x 20 Min. mit Gehen)\n16.00 Vortrag (Einführung in die Zen-Meditation)\, anschliessend kurze Pause\n17.00 Zazen (stilles Sitzen\, 2 x 20 Min. mit Gehen)\n18.00 Abendessen\n19.30 Zazen (stilles Sitzen\, 3 x 20 Min mit Gehen) (Teilnahme während der ersten Sitzeinheit nach individueller Möglichkeit)\n21.00 Tagesabschluss und Nachtruhe (freiwilliges Zazen) \nSonntag 23.11.25\n06.30 Wecken\n07.00 Lockerungsübungen im Zendo (Meditationshalle)\, anschliessend Zazen (stilles Sitzen: 2 x 15 Min. mit Gehen “Kinhin”)\n07.50 Kurze Rezitation\n08.00 Frühstück\n09.00 Zimmerreinigung\n09.30 Zazen (stilles Sitzen\, 1 x 20 Min)\n09.55 Vortrag (Einführung in die Zen-Meditation)\, Kinhin\n10.40 Zazen (stilles Sitzen\, 2 x 15 Min mit Gehen)\n11.20 Aussprache (ungezwungenes Beisammensein)\n12.00 Mittagessen\nEnde des Kurses \nGrundsätzliches Schweigen während des gesamten Kurses.\nGelegenheit zum Einzelgespräch mit dem Kursleiter während der Meditation-Zeit.
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SUMMARY:Sigriswil\, Zazenkai
DESCRIPTION:Allgemeine Hinweise zum Kurs: \nDas Zazenkai findet im Schweigen statt. Falls jemand aus dringenden Gründen verhindert ist\, am ganzen Zazenkai teilzunehmen\, möge sie/er bitte bei der Anmeldung die Teilnahmezeit vermerken. \nKosten: Fr. 25.- für Essen\, Organisation und Raumnutzung plus Dana (für Unterweisung). Auch Menschen\, welche noch wenig Meditationserfahrung haben\, sind willkommen. Täglich 8 x 25 Min. stilles Sitzen (Zazen)\, Gehen (Kinhin)\, Teisho (Vortrag)\, Gelegenheit zum Einzelgespräch (Dokusan) \nZazenkai Tagesplan:\n9.00 – 9.30 Empfang\, Tee/Kaffee und Zwischenverpflegung stehen bereit.\n09.30 Zazen (2 x 25 Min mit Kinhin)\n10.30 Teisho (Vortrag)\n11.30 Zazen (2 x 25 Min mit Kinhin) und Dokusan\n12.30 Mittagspause (ein einfaches Mittagessen wird vorbereitet. Wir bleiben in der Stille).\n13.45 Zazen und Dokusan (2 x 25 Min mit Kinhin)\n14.45 Rezitation\n15.15 Pause (wir bleiben in der Stille)\n15.30 Zazen (2 x 25 Min mit Kinhin) und Dokusan\n16.30 Abschluss und Tee \nKursgebühr: Dana \n\nAnmeldung:\nBitte aktivieren Sie JavaScript in Ihrem Browser\, um dieses Formular fertigzustellen.Vorname / Nachname *Strasse | Nr. *PLZ | Ort *Tel. *Email *NachrichtSenden
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